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La figura del psicólogo, fundamental para las personas con autismo y para sus familiares

Coincidiendo con la celebración del Día Mundial de la Concienciación del Autismo, este sábado, Pilar Mendieta, responsable del área de Dependencia y Discapacidad del Colegio de Psicólogos de la Región de Murcia, recuerda que la figura del psicólogo “es fundamental para las personas con autismo y para sus familiares”. A su juicio, “la discapacidad es una característica o condición de la persona que presenta alguna alteración (física, sensorial, intelectual, mental), y que hace que su forma de actuar y relacionarse [...]

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Técnicas para combatir la ansiedad durante los exámenes

El 35% de los universitarios no sabe gestionar el estrés. Respetar las horas de sueño y practicar ejercicios de relajación ayuda Hay muchos pensamientos que la desencadenan. El miedo a quedarse en blanco, el temor a decepcionar a los padres o el simple pensamiento de que todos los estudiantes del aula saben más que uno mismo. La ansiedad aparece sin avisar, puede generar calambres, dolor de estómago o sudores fríos y bloquear la mente. En el caso de los universitarios, [...]

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¿De qué hablamos cuando hablamos de felicidad?

 Los seres humanos somos los únicos animales capaces de aumentar nuestro sufrimiento, pero también tenemos la habilidad de poder potenciar nuestro bienestar ¿De qué hablan esos finales de los cuentos infantiles cuando dicen que héroes y heroínas vivieron felices por siempre? ¿Cómo es que habrán vivido esos personajes? Y, sobre todo, ¿cómo lograron el bienestar en sus vidas de cuento? Los seres humanos somos los únicos animales capaces de aumentar nuestro sufrimiento, por ejemplo, a través de los pensamientos distorsivos. [...]

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